平素は格別のご厚情を賜り、誠にありがとうございます。
3月29日（金）、循環器内科医 杉岡充爾先生による 「心臓と血管にまつわる知識updateセミナー」 を開催いたしました。
杉岡先生は、心臓と血管の健康を保つための最新知識や、生活習慣の改善方法について詳しく解説してくださいました。具体的な症例を交えながら、心臓や血管に負担をかけない生活のポイントをお話しいただき、参加者にとって非常に有益なセミナーとなりました。
杉岡先生の著書『1日10分! 強い血管をつくる5つの習慣』 (Amazonリンク) では、以下のような内容が紹介されています。
◆がんより怖い血管病はこうして防ぐ!
「血管アンチエイジング」の専門家が教える、1日10分の「血管強化」の習慣
日本人の死因の4分の1を占める脳や心臓の血管病。その背景には、現代社会特有の問題が存在します。例えば:
本書では、生活習慣病を治すだけでなく、血管を強化し、病気にならない身体を作るための5つの習慣が紹介されています。
「血管デトックス」「血管ストレッチ」「腸腰筋トレ」などの実践方法を通じて、真のアンチエイジングを目指します。
これからもヘルスケアアカデミーでは、皆さまの健康と学びを支える場を提供してまいります。どうぞよろしくお願いいたします。
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