5月23日のヘルスケアアカデミーオンラインイベントでは、ヘルスケアアカデミー代表の橋本先生が診察室では絶対に教えてくれない(?)貴重なお話をしてくださりました！
普段どうしても寝つきが悪い・眠ってもすぐに目が覚めてしまう・夜中に何度も目が覚めてしまう・睡眠時間は取れているのに眠った気がしない…
など、睡眠に関する悩みは数多く、そして人によって抱えている悩みが異なります。
そんな睡眠に関する悩みに対して、橋本先生からのアドバイス！
近年では、睡眠に関しては様々な本が出ています。睡眠の専門医が出てくるくらい、内容が深くなっているのが睡眠という分野なんです。
睡眠は環境の要因を受けやすく、旅行の時（家以外の時）、枕が合っていないとき、心配事があるとき、次の日が仕事の時など、様々な要因が原因で眠れなくなってしまうことが多いですが、大体の場合は心が原因で眠れなくなってしまっているんです。
どうして心が？？？と思う方、この内容はぜひ、セミナーのアーカイブ配信を見て、実際に橋本先生が話していた内容を聞いてみてください。とても勉強になる内容でした。
ヘルスケアアカデミーは、 「ずっと健康で幸せな毎日を過ごすために大切なことを学ぶ場所」 を目指しています。「健康について学ぶのは病気になった後」という現状を変えるべく、日頃から医療や健康に関する知識や技術を楽しく学べる機会を提供しています。
医師や専門家から直接学べるだけでなく、アカデミー生の皆様からも「楽しく学べる」「難しいイメージがあった医学が身近に感じられる」との声を多数いただいております。
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