たかしま耳鼻咽喉科 院長 高島雅之先生による 【100歳まで元気な眠り方】 開催のご報告

皆さま、こんにちは。ヘルスケアアカデミー運営事務局です。

8月9日（金）、たかしま耳鼻咽喉科 院長 高島雅之先生による 「100歳まで元気な眠り方」 セミナーを開催いたしました。

セミナーの概要

高島先生は、睡眠と健康の関係について、耳鼻咽喉科の専門的な視点から詳しく解説してくださいました。「鼻呼吸」と「睡眠の質」の重要性や、正しい呼吸法を保つための最新医療・手術についてもお話しいただき、参加者の健康管理に役立つ実践的な知識を共有してくださいました。

著書のご紹介

高島先生の著書『あなたの睡眠不足は、実は鼻のせい？』では、「鼻呼吸」が睡眠の質や全身の健康に与える影響についてわかりやすく解説されています。

• 鼻呼吸ができないと睡眠不足になり、病気のリスクが高まるメカニズム。
• 鼻が果たす重要な役割について。
• 医院で受けられる最新の医療や手術について。

「眠りが浅い」「日中の疲れが取れない」と感じる方には、ぜひおすすめの一冊です。

参加者の感想

• 「鼻呼吸の重要性について初めて知り、とても驚きました。」
• 「睡眠の質を高める具体的な方法を学べて、大変参考になりました。」
• 「早速、鼻呼吸を意識して日常生活に取り入れてみたいと思います！」

これからもヘルスケアアカデミーでは、皆さまの健康と学びを支える場を提供してまいります。どうぞよろしくお願いいたします。

会員様特典

ヘルスケアアカデミーでは、 会員様は無料 でセミナーやイベントにご参加いただけます。過去イベントのアーカイブも随時公開中ですので、ぜひご活用ください。 👉 お申し込みはこちら